SEMINARIO DE PARADA DE MANOS 

❖ ¿Cómo lograr el equilibrio? 

 ➢ Alineación 

➢ Colocación del hombro 

➢ Percepción de puntos de apoyo  

➢ Fortalecimiento y flexibilidad

 ❖ La importancia de la preparación física y mental

❖ La constancia como punto de partida. 

Objetivos: brindar a lxs interesadxs las bases de entrenamiento físico específico de verticales sumado a ejercicios invertidos con y sin asistencia para progresar en el camino del equilibrio.

 Este seminario está abierto a todas aquellas personas con interés en la disciplina que tengan un acercamiento desde el movimiento sea verticales, danza, yoga, u otra disciplina circense, que sean mayores de 16 años por el enfoque del mismo y su entrenamiento. 

Instancias: 

➢ Movilidad articular 

➢ Preparación física 

➢ Primeras inversiones: 3 apoyos 

➢ Trabajo Postural  

➢ Inversiones sobre manos.

Tendremos un momento de descanso donde poder compartir experiencias, mate y alguna fruta a mitad del encuentro.

@florcita.delmonte